4. Tidak variatif
Buat tujuan untuk apa Anda diet, dan laksanakan dari rencana. Namun buat kombinasi dan perubahan dalam kegiatan tersebut agar Anda tidak jenuh melakukannya.
Buat tujuan untuk apa Anda diet, dan laksanakan dari rencana. Namun buat kombinasi dan perubahan dalam kegiatan tersebut agar Anda tidak jenuh melakukannya.