5. Pemanis Buatan
Mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan akan sangat berbahaya bagi upaya penurunan berat badan. Hasil penelitian University of Texas menunjukkan selama 9,5 tahun, rata-rata orang yang minum dua kaleng diet soda per hari ternyata menambah lemak perutnya lima kali lebih banyak dibanding orang yang tak meminumnya.
