1. Nikmati kopi dan teh Anda
Saat pagi hari, tak ada salahnya mempunyai ritual meminum kopi atau teh panas di pagi hari. Tapi kali ini, jangan sekadar minum, Anda pun harus benar-benar menikmatinya.
Hirup aromanya, seruput perlahan-perlahan, dan rasakan saat minuman itu masuk lewat tenggorokan Anda. Meminum dengan cara perlahan seperti ini bisa membuat tubuh dan pikiran Anda terasa lebih rileks.
