1. Keterbatasan di tempat kerja
Berapa kali Anda merasakan saat di akhir bekerja, Anda justru merasa begitu sedikit usaha yang Anda lakukan di kantor?
Ada rasa frustrasi pada diri Anda saat Anda menyadari sedikitnya pencapaian di kantor. Hal ini karena pekerjaan Anda memiliki keterbatasan atau justru tidak berkembang.
Anda mungkin beranggapan bahwa pekerjaan yang berlebihan merupakan penyebab stres paling tinggi di kantor. Namun secara mengejutkan, keterbatasan di lingkungan kerja juga bisa menjadi penyebab masalah kesehatan.
Kenyataannya, beban kerja Anda masih bisa diatur, namun Anda harus berhadapan dengan rekan kerja atau atasan yang tidak kompeten, kurangnya otoritas yang baik di lingkungan kerja, atau bahkan teknologi yang tidak menunjang pekerjaan Anda.
Cara mengatasinya adalah Anda harus membicarakan hal ini pada atasan. Kemukakan betapa keterbatasan tersebut bisa mengganggu produktivitas kerja Anda.
