1. Vitamin B2
Mengkonsumsi setidaknya 400 mg vitamin B2 membantu dalam mengurangi gejala migrain secara signifikan. Sumber terbaik vitamin B2 adalah ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, produk susu, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau dan sereal.
Mengkonsumsi setidaknya 400 mg vitamin B2 membantu dalam mengurangi gejala migrain secara signifikan. Sumber terbaik vitamin B2 adalah ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, produk susu, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau dan sereal.