8.Berry organik
Buah berry organik seperti stroberi, blueberry, blackberry, raspberry adalah buah yang penting dikonsumsi setelah Anda berolahraga.
Berry organik rendah fruktosa (menghindari lonjakan gula darah) dan tinggi antioksidan dan nutrisi, sebaiknya dijadikan sebagai buah favorit.
Jika Anda tidak bisa mendapatkan buah segar, buah beku adalah pilihan kedua.
