3. Rasa kantuk
Signal rasa kantuk juga sebagai signal positif tubuh, yang berarti tubuh memohon agar kita segera tidur atau mengistirahatkannya. Ini adalah proses alami tubuh.
Betapa banyak orang memaksakan tubuhnya untuk tetap terjaga dengan mengkonsumsi berbagai tonik dan obat-obatan untuk memacu tetap segar ketika rasa kantuk muncul.
Padahal cara seperti itu hanya akan memperbudak tubuh sendiri.
