1. Memakai sepatu hak tinggi
Makin banyak wanita yang menggunakan sepatu hak super tinggi saat melakukan kegiatan sehari-hari. Jika terus dilakukan, kebiasaan ini berakibat buruk karena bisa mempengaruhi postur tubuh dan memberi tekanan pada tulang sendi.
Hal tersebut dapat pula menimbulkan sakit punggung, radang sendi, dan cedera tendon. Untuk kegiatan sehari-hari, sebaiknya pilih hak sepatu setinggi 3-5 cm dan simpan sepatu hak 12 cm Anda untuk acara-acara khusus.
