7. Makan saat emosional
Wanita punya kecenderungan makan saat merasa sedih dan marah. Mereka biasanya memilih makanan manis yang tinggi kalori.
Sebaiknya, daripada memiliki makanan serba manis, Anda bisa memilih olahraga yang dapat melepaskan endorfin sekaligus menyehatkan tubuh dan meningkatkan suasana hati.
