Bagian 1
Dapat Menyebabkan Kenaikan Berat Badan:
Kenyamanan makanan seperti es krim, kue, yang kita makan sehingga melepaskan perasaan sedih dalam jangka panjang dapat menyebabkan kita untuk mendapatkan berat badan, dan meningkatkan risiko masalah kardiovaskular, diabetes dan masalah kesehatan lainnya.
Dengan penyakit fisik seperti bagaimana kita bisa merasa baik? Pikiran Anda akan melemah juga dan depresi, mudah tersinggung atau penyakit mental lainnya jelas akan sulit terelakkan.
Makanan manis bisa membuat kita merasa Tertekan:
Sebagian besar makanan yang kita makan khusus ketika kita merasa sedih biasanya yang berbasis manis-yang memiliki banyak kandungan gula halus di dalamnya. Itu tidak memberi kita instan energi dan menaikkan suasana hati kita dalam jangka panjang, tapi hanya untuk durasi waktu kecil dan setelah beberapa waktu ia membuat orang merasa lebih lelah dan depresi daripada sebelumnya.
