Bagian 2
3. Tidur dengan bantal tidak rata
Ini adalah cara lain yang tidak sehat dari tidur. Banyak orang menempatkan lebih dari satu bantal saat tidur. Ketimpangan atau kekerasan permukaan bantal dapat mengakibatkan kaku leher atau bahu sakit keesokan harinya.
4. Tidur miring
Jika Anda memiliki apnea tidur atau masalah mendengkur, tidur menyamping dapat bermanfaat. Tapi posisi ini juga memiliki kekurangan. Hal ini dapat menyebabkan kerutan wajah dan juga menyebabkan payudara kendor. Tidur di satu sisi juga dapat membentuk mati rasa di lengan disebabkan oleh tekanan sepihak. Tidur di sisi kanan dapat memperburuk mulas sementara di sisi kiri dapat menempatkan tekanan pada organ seperti hati, lambung dan paru-paru.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
