Bisnis.com, JAKARTA - Masalah mata bengkak pada pagi hari memang adalah umum dialami banyak orang. Hal ini kadang terlihat menggangu karena beberapa orang tak ingin terlihat baru bangun tidur.
Dikutip dari laman berita Times of India, kulit di sekitar area mata adalah yang paling tipis dan perlu mendapatkan banyak perhatian. Selain dari efek bangun tidur, mata bengkak bisa pula terjadi karena kurang tidur, kelelahan dan menangis terlalu berlebihan.
Berikut adalah cara untuk menuntaskan masalah mata bengkak tersebut:
1. Minum cukup air semalam sebelumnya
Kurangnya air mungkin adalah salah satu alasan mengapa mata Anda bengkak setelah bangun pagi. Jadi, minumlah cukup air semalam sebelumnya. Baiknya, Anda memang harus mengonsumsi air putih secukupnya selama satu harian penuh.
2. Hindari junk food dan alkohol
Mengonsumsi junk food seperti kentang goreng atau burger memiliki dampak yang besar terhadap tak hanya bagi kesehatan, namun efek langsung seperti kantong mata yang membesar. Junk food sendiri memiliki kadar garam yang tinggi sedangkan alkohol seperti yang kita tahu menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko mata bengkak.
3. Menjauhkan diri dari penyebab alergi
Pastikan untuk menghindari hal-hal yang menbuat Anda alergi seperti debu, udara dingin atau lain sebagainya. Alergi kebersihan pada umumnya berkontribusi besar pada kantung mata Anda.
4. Jangan stres
Modal awal agar kantung mata Anda tidak membesar adalah menghilangkan gangguan stres dari pikiran. Stres nyatanya mengganggu kandungan garam dalam tubuh dan dapat menyebabkan mata bengkak.
5. Gunakan sendok dingin
Salah satu cara terampuh untuk menghilangkan mata bengkak adalah dengan mendinginkan sendok Anda dan mengaplikasikannya pada kantung mata selagi tertutup. Diamkan untuk beberapa detik dan kemudian mata Anda bisa segar kembali.
