Buah-buahan
1. Buah-buah tahan lama seperti pisang, apel, anggur dan jeruk yang meningkatkan kekebalan adalah pilihan yang baik untuk ditambahkan ke lemari es Anda. Buah-buahan ini juga dapat dibekukan untuk camilan atau digunakan saat membuat smoothie.
2. Buah-buahan beku kaya serat seperti nanas, mangga dan buah persik mengandung fitonutrien yang meningkatkan imunitas.
3. Buah beku kering mengandung vitamin dan mineral antara lain blueberry, mangga.
4. Buah kalengan tanpa tambahan gula pilihan yang baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
