Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group

Berbuka Puasa dengan Kurma Ala Rasulullah

Kurma adalah makanan pokok Ramadan yang sangat populer di Timur Tengah dan Nabi Muhammad SAW biasa menyarankan untuk memakannya saat berbuka puasa.
Nirmala Aninda
Nirmala Aninda - Bisnis.com 25 April 2020  |  12:37 WIB
Pedagang menata kurma dagangannya di Pasar Tanah Abang, Jakarta, Rabu (22/4/2020). Bisnis - Eusebio Chrysnamurti
Pedagang menata kurma dagangannya di Pasar Tanah Abang, Jakarta, Rabu (22/4/2020). Bisnis - Eusebio Chrysnamurti

Bisnis.com, JAKARTA - Ramadan adalah bulan kesembilan dalam kalender lunar Muslim. Muslim dewasa yang sehat, diwajibkan berpuasa di bulan Ramadan dari subuh hingga senja.

Ketentuan dalam berpuasa  termasuk tidak minum, makan, menjaga diri tindakan tidak bermoral dan menahan hawa nafsu.

Kebiasaan berpuasa bagi Muslim di seluruh dunia sedikit banyak dipengaruhi oleh ajaran Nabi Muhammad SAW, di mana beberapa catatan menerangkan bahwa buah-buahan adalah makanan kesukaannya untuk berbuka puasa.

Sebagai simbol kelimpahan, kurma adalah makanan pokok Ramadan yang sangat populer di Timur Tengah dan Nabi Muhammad SAW biasa menyarankan untuk memakannya saat berbuka puasa.

Salah satu sahabat Nabi Muhammad SAW, Anas bin Malik, mengatakan bahwa, "Rasullulah SAW berbuka puasa dengan kurma segar sebelum melaksanakan salat. Jika tidak tersedia maka Rasulullah SAW berbuka dengan kurma kering. Bila tidak ada juga, dia akan minum beberapa teguk air," (HR Ahmad, Abu Daud, At-Tirmidzi)

Dilansir melalui The Spruce Eats, tampaknya praktik ini lebih dari sekadar sunah berpuasa atau tradisi karena kurma cukup efektif dalam memulihkan energi setelah berpuasa seharian.

"Karena puasa Ramadan berlangsung berjam-jam di siang hari, tubuh dapat mengalami masalah kesehatan ringan seperti sakit kepala, gula darah rendah, dan lesu," seperti dikutip Sabtu (25/4).

Kurma merupakan sumber serat, gula, magnesium, kalium, dan karbohidrat yang sangat baik yang akan membantu tubuh menjaga kesehatan.

Karbohidrat yang ditemukan dalam kurma juga membuat buah ini lebih lambat mencerna makanan, jauh lebih baik daripada makanan yang digoreng atau berlemak yang dicerna dengan cepat dan membuat kita semakin lapar.

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

Puasa Ramadan nabi muhammad tips puasa bugar Virus Corona
Editor : Novita Sari Simamora
Bisnis Indonesia bersama 3 media menggalang dana untuk membantu tenaga medis dan warga terdampak virus corona yang disalurkan melalui Yayasan Lumbung Pangan Indonesia (Rekening BNI: 200-5202-055).
Ayo, ikut membantu donasi sekarang! Klik Di Sini untuk info lebih lengkapnya.

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

BisnisRegional

To top