Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

5 Cara Alami Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah rambut beruban ketika usia Anda masih muda.
Ni Luh Anggela
Ni Luh Anggela - Bisnis.com 16 November 2021  |  15:08 WIB
Rambut beruban - Istimewa
Rambut beruban - Istimewa

Bisnis.com, JAKARTA – Rambut uban prematur merupakan kondisi dimana rambut beruban muncul sebelum usia 20 hingga 30 tahun. Kondisi ini terjadi karena faktor gaya hidup, ketidakseimbangan hormon, serta kekurangan nutrisi seperti vitamin B12, seng, selenium, tembaga dan vitamin D.
 
Hadirnya uban pada rambut bagi beberapa orang dapat menurunkan kepercayaan diri mereka. Biasanya, mereka mengatasinya dengan melakukan pewarnaan namun ini  hanya bersifat sementara.
 
Jika Anda mencari pengobatan alami, Anda mungkin dapat mengikuti saran dari Shonali Sabherwal, seorang ahli gizi dari India yang dia bagikan pada akun Instagramnya @soulfoodshonali.
 
Melansir, Indian Express, Selasa (16/11/2021), berikut adalah beberapa tips untuk mencegah rambut beruban.

1. Rumput laut

Rumput laut kaya akan mineral, terutama seng, magnesium, selenium, tembaga dan besi. Mereka juga dikenal dapat membantu mengatasi masalah pada rambut seperti, rambut rontok dan kebotakan.

2. Biji-bijian hitam

Shonali merekomendasikan untuk makan  biji-bijian hitam seperti wijen hitam, kacang hitam, hingga biji nigella.

3. Jus amla

Buah amla atau yang dikenal dengan gooseberry merupakan tumbuhan yang berasal dari India. Mereka seringkali digunakan sebagai bahan utama dalam produk rambut.
 
“Jus amla segar bekerja dengan sangat baik” kata Shonali.

4. Makanan kaya enzim katalase

Kekurangan enzim katalase diketahui dapat menyebabkan rambut Anda beruban.  Ubi jalar, wortel, bawang putih dan brokoli merupakan makanan yang kaya akan enzim katalase. Jadi pastikan agar Anda tidak kekurangan enzim katalase jika Anda tidak ingin rambut Anda beruban lebih cepat.

5. Makan makanan sehat

“Hentikan kontaminan terhadap kondisi darah yaitu gula, susu, tepung olahan, makanan kemasan, makanan olahan, lemak tidak sehat, dan terlalu banyak protein hewani” sarannya.


Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

makanan rambut
Editor : Mia Chitra Dinisari

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper

BisnisRegional

To top