5 Cara Alami Obati Diare di Rumah

Bisnis.com, JAKARTA - Hampir semua orang mengalami diare dalam hidupnya.

Penyebabnya bisa karena makanan yang dikonsumsi, atau juga karena penyakit yang dideritanya.

Diare bisa menyebabkan dehidrasi dan berbahaya bagi tubuh Anda.

Baca Juga Alternatif Pengobatan Wasir dengan Teknik Ultrasonic dan RF

Karena itu jika Anda mengalami diare yang terus menerus segera lakukan pengobatan untuk menghentikannya..

Ini adalah lima pengobatan rumah yang paling efektif untuk diare secara alami seperti dilansir dari Express :

1. Air

Saat Anda mengalami diare, penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi dengan baik.

Baca Juga Mengenal Demam Tifoid, Penyakit yang dapat Ditularkan Melalui Makanan

Untuk orang dewasa, jika Anda memiliki minuman olahraga, ini akan membantu Anda rehidrasi.

Minuman berkafein atau alkohol apa pun harus dihindari karena dapat memperburuk diare Anda.

Jika Anda memiliki anak yang menyusui, Anda harus terus menyusui atau memberi susu formula jika mereka mengalami diare.

2. Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik di usus Anda untuk menciptakan lingkungan yang sehat.

Mikroorganisme ini dapat ditemukan pada beberapa makanan, antara lain:

- Keju
- Coklat hitam
- kefir
- Acar termasuk kimchi dan asinan kubis
- Sup Kedelai Jepang
- Yogurt
Atau, coba tambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam air dan minumlah: ACV mengandung bakteri usus yang sehat.

Anda juga bisa mendapatkan probiotik dalam bentuk bubuk.

3. Makan makanan rendah serat

Anda mungkin tidak ingin makan setelah mengalami diare, tetapi beberapa makanan dapat memperbaiki gejala diare dan mencegah Anda menjadi lebih sakit karena tidak makan apa pun.

Makanan rendah serat dan rasa tawar sangat dianjurkan jika Anda mengalami diare, seperti makanan berikut yang dikenal sebagai makanan BRAT.

Ini adalah:

- Pisang
- Beras
- Saus apel
- Roti panggang