Bisnis.com, SOLO - Belakangan heboh brand Es Teh Indonesia yang dikritik pelangan karena dianggap terlalu manis.
Cerita bermula ketika seorang netizen bernama Gandhi mengutarakan keluhan atas produk perusahaan di jejaring sosial Twitter.
Gandhi mengatakan bahwa manisnya minuman Es Teh Indonesia bagaikan tiga kilogram gula yang dicampur dengan sp kue.
Namun keluhan Gandhi tersebut berakhir dengan somasi yang diberikan oleh Es Teh Indonesia.
Pihak Es Teh Indonesia, yang menganggap keluhan tersebut sebagai penghinaan dan bukan kritik, mendesak agar Gandhi menghapus cuitannya serta melakukan klarifikasi.
Memang, ada batas konsumsi gula per hari yang harus diperhatikan oleh seluruh masyarakat tanpa terkecuali.
Jika batas gula harian selalu dilampaui, maka kemungkinan seseorang terkena diabetes akan sangat besar.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan batas asupan gula per hari sekitar 50 gram atau 4 sendok makan untuk orang dewasa sehat.
Sementara Asosiasi Ahli Jantung Amerika Serikat (AHA)menyebut batas maksimal konsumsi gula untuk anak usia 2 hingga 18 tahun kurang dari 24 gram per hari.
Tapi tahukah kamu bahwa bukan hanya minuman manis yang memiliki kadar gula tinggi, beberapa makanan berikut tidak manis tapi kandungan gulanya juga cukup tinggi:
1. Saus Sambal
Saus Sambal memang memiliki cita rasa pedas dan agak asin. Saus sambal juga ada yang manis, namun jika dirasa-rasa, sepertinya tidak terlalu manis.
Meski demikian, Saus Sambal ternyata memiliki kandungan gula yang banyak. Dalam satu sendok saus saja, terkandung setidaknya empat gram gula.
2. Buah kaleng dan buah kering
Siapa bilang semua buah itu sehat? buah kaleng atau buah kering adalah salah satu jenis buah yang tidak sehat.
Menurut Kemenkes, satu buah kalengan saja terdapat gula sebanyak 39 gram, ini lebih banyak daripada gula di minuman kemasan.
Sementara pada 400 gram buah kering terdapat 25 gram gula yang tidak kamu ketahui.
