Bisnis.com – Dokter Spesialis Penyakit Dalam subspesialis Hematologi-Onkologi (Kanker), Zubairi Djoerban mengungkapkan kopi terbukti memperpanjang harapan hidup.
Dalam akun Twitternya, Zubairi mengungkapkan kecintaannya pada kopi.
“Saya suka kopi. Suka banget. Sejak lama. Bahkan telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat saya selama ini” ujarnya.
Penelitian sudah membuktikan dengan kuat bahwa minum kopi memperpanjang harapan hidup, karena kopi mencegah pankreatitis dan timbulnya kelainan pada sel beta pankreas yang memproduksi insulin.
Zubairi dalam postingannya juga menerangkan bahwa kopi mampu memperbaiki kondisi hati dan mencegah timbulnya fibrosis.
“Maka dari itu bagi saya kopi adalah bagian dari gaya hidup sehat” ungkapnya.
Namun, Zubairi tidak lupa menegaskan segala manfaat baik yang diperoleh dari mengkonsumsi kopi haruslah dengan porsi yang tepat, tidak berlebihan dan takaran gula yang pas yaitu gula tidak boleh lebih dari 4 sendok teh.
Dilansir Mayo Clinic (7/9/2023) batas konsumsi kafein yang terbilang aman untuk sebagian besar orang dewasa adalah 400 miligram (mg) atau setara dengan 4 cangkir kopi per hari.
Minum lebih dari 4 cangkir kopi sehari membawa efek samping seperti sakit kepala, isomnia, gugup, sifat lekas marah, sering buang air kecil atau ketidakmampuan mengontrol buang air kecil, detak jantung cepat dan tremor otot. (Maria Elfika Simplisia)
| Baca Juga 12 Efek Tubuh Saat Minum Kopi Tiap Hari |
|---|
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
