Bisnis.com, JAKARTA - Badan Pusat Statistik (BPS) melaporkan, jumlah pekerja komuter di Indonesia sebanyak 8,07 juta orang. Jumlah itu sekitar 5,97% dari keseluruhan penduduk yang bekerja di dalam negeri.
Para komuter ini, banyak menghabiskan waktunya di jalanan ketika menuju tempat kerja.
Menghabiskan banyak waktu untuk bepergian, baik melalui kemacetan, transportasi umum yang padat, atau sekadar menempuh jarak yang jauh, dapat berdampak negatif pada kesejahteraan kita secara umum.
Dilansir dari timesofindia, masalah itu selain ketegangan fisik, ada potensi risiko terhadap kesehatan kognitif kita terkait dengan perjalanan panjang setiap hari.
Berikut masalah kesehatan yang mengintai para komuter
1. Stres di jalan
Perjalanan jauh sering kali disertai dengan peningkatan tingkat stres. Sebuah penelitian di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS secara konsisten menunjukkan korelasi antara waktu perjalanan yang lama dan peningkatan stres, kelelahan, kecemasan, dan bahkan permusuhan.
Perjuangan terus-menerus dengan lalu lintas atau gerbong kereta bawah tanah yang penuh dengan ikan sarden dapat meninggalkan dampak abadi pada kesehatan mental kita.
2. Tingkat kepuasan Rendah
Bayangkan menghabiskan waktu berjam-jam berangkat dan pulang kerja setiap hari, hanya untuk menyadari bahwa hal itu berdampak negatif terhadap kepuasan pekerjaan dan waktu luang Anda. Sebuah penelitian online di Frontiers menunjukkan bahwa individu dengan perjalanan jauh cenderung melaporkan tingkat kepuasan yang lebih rendah baik dalam kehidupan profesional maupun pribadi mereka. Hal ini menimbulkan pertanyaan: apakah perjalanan tersebut benar-benar sepadan dengan tujuannya?
3. Kinerja kognitif terpukul
Selain dampak nyata pada tingkat kepuasan, perjalanan jauh juga dikaitkan dengan gangguan kinerja kognitif dan menurunkan kepuasan hidup secara keseluruhan. Ini bukan hanya tentang pergi ke kantor; ini tentang apa yang terjadi pada pikiran Anda dalam perjalanan. Ketegangan mental akibat kemacetan atau perjalanan kereta yang lama mungkin secara diam-diam mengikis kemampuan kognitif kita.
4. Konsekuensi fisik dari perjalanan pulang pergi
Kerugian dari perjalanan jauh melampaui lingkup mental. Hal ini juga menunjukkan risiko hipertensi, obesitas, dan masalah muskuloskeletal yang lebih tinggi pada individu yang melakukan perjalanan harian dalam waktu lama. Dampak buruk terhadap kesehatan fisik merupakan pengingat bahwa dampak perjalanan jauh lebih dari sekadar ketidaknyamanan.
5. Lebih sedikit waktu untuk orang yang dicintai
Berjam-jam yang dihabiskan dalam perjalanan juga berarti berkurangnya waktu bersama pasangan, keluarga, dan teman. Saat kita mendedikasikan sebagian besar hari kita untuk bepergian dari satu tempat ke tempat lain, kita secara tidak sengaja mengorbankan momen berharga yang bisa kita habiskan bersama orang yang kita cintai. Apakah biaya perjalanan hanya diukur dari waktu dan uang, atau apakah itu mencakup hubungan yang kita sayangi?
