Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Super Woman Summit 2013, Cegah Penuaan Dini dengan Ini

Pola hidup yang tidak sehat dan ketidakmampuan mengelola stress bisa menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Banyak orang yang memiliki usia biologis lebih tua dibandingkan dengan usia kronologisnya.
Nenden Sekar Arum
Nenden Sekar Arum - Bisnis.com 23 November 2013  |  20:52 WIB

Bisnis.com, JAKARTA - Pola hidup yang tidak sehat dan ketidakmampuan mengelola stress bisa menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Banyak orang yang memiliki usia biologis lebih tua dibandingkan dengan usia kronologisnya.

President World Council for Preventive Regenerative and Anti-aging Medicine Deby Vinski menjelaskan penuaan dini bukan sekadar saat muncul tanda-tanda fisik penuaan seperti keriput, tetapi lebih banyak disebabkan karena tidak adanya kesadaran untuk menjaga kesehatan. Padahal kemampuan untuk menjaga kesehatan dan selalu aktif bisa mempermuda umur biologis seseorang.

"Umur biologis seseorang bisa dicek dari kondisi kesehatannya. Lihat saja, ada orang yang umurnya masih muda tapi baru jalan sedikit sudah kelelahan. Itu tandanya umur biologisnya sudah tua," ujarnya seusai konferensi pers Super Women Summit 2013 di Jakarta, Sabtu (23/11/2013).

Untuk mencegah penuaan dini tersebut, menurutnya ada beberapa hal yang bisa dilakukan yang dia paparkan di bawah ini:

- melakukan diet yang seimbang dengan menu yang bervariasi

- melakukan latihan atau olahraga dengan teratur

- mengelola stress dengan membangun hubungan yang harmonis dan berpikiran positif

- mengonsumsi buah dan sayur atau makanan yang mengandung serat, antioksidan dan multivitamin

- memulihkan hormon yang menurun, salah satunya dengan cukup tidur sekitar 7-8 jam sehari

- melakukan terapi sel atau transplatasi sel

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

super woman award
Editor : Bambang Supriyanto

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper
To top