Fashion

Super Woman Summit 2013, Cegah Penuaan Dini dengan Ini

Nenden Sekar Arum
Sabtu, 23 November 2013 - 20:52
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA - Pola hidup yang tidak sehat dan ketidakmampuan mengelola stress bisa menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Banyak orang yang memiliki usia biologis lebih tua dibandingkan dengan usia kronologisnya.

President World Council for Preventive Regenerative and Anti-aging Medicine Deby Vinski menjelaskan penuaan dini bukan sekadar saat muncul tanda-tanda fisik penuaan seperti keriput, tetapi lebih banyak disebabkan karena tidak adanya kesadaran untuk menjaga kesehatan. Padahal kemampuan untuk menjaga kesehatan dan selalu aktif bisa mempermuda umur biologis seseorang.

"Umur biologis seseorang bisa dicek dari kondisi kesehatannya. Lihat saja, ada orang yang umurnya masih muda tapi baru jalan sedikit sudah kelelahan. Itu tandanya umur biologisnya sudah tua," ujarnya seusai konferensi pers Super Women Summit 2013 di Jakarta, Sabtu (23/11/2013).

Untuk mencegah penuaan dini tersebut, menurutnya ada beberapa hal yang bisa dilakukan yang dia paparkan di bawah ini:

- melakukan diet yang seimbang dengan menu yang bervariasi

- melakukan latihan atau olahraga dengan teratur

- mengelola stress dengan membangun hubungan yang harmonis dan berpikiran positif

- mengonsumsi buah dan sayur atau makanan yang mengandung serat, antioksidan dan multivitamin

- memulihkan hormon yang menurun, salah satunya dengan cukup tidur sekitar 7-8 jam sehari

- melakukan terapi sel atau transplatasi sel

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

Bagikan

Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro