Bisnis.com, JAKARTA-- Anggur dianggap sebagai buah lezat dan sehat. Buah ini kaya energi dan air, juga sumber dari beberapa vitamin, seperti vitamin A, C, dan B6.
Selain itu, buah anggur mengandung folat, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, selenium, dan magnesium. Anggur memiliki banyak manfaat untuk pelari. Pasalnya, buah ini memiliki kepadatan energi yang rendah. Makanan yang memiliki kepadatan energi yang rendah, membantu Anda memiliki berat badan yang sehat.
Selain itu, anggur juga membantu proses penyembuhan beberapa penyakit seperti asma, penyakit jantung, kolesterol, migrain, kanker payudara, masalah gigi, diabetes, sembelit, gangguan pencernaan, gangguan ginjal, mencegah katarak, penyakit Alzheimer, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berikut alasan mengapa buah anggur baik untuk pelari:
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
