4. Telur
Telur Utuh, terutama bagian putih kaya protein. Dan untuk satu untuk membakar lemak, penting untuk menambahkan lebih banyak protein yang kaya makanan untuk diet Anda karena membuat Anda merasa lebih kenyang untuk durasi yang lebih lama. Juga, telur rendah kalori, dan penelitian menunjukkan mereka adalah sumber yang baik dari vitamin D juga.
