4.Berjalan
Saat menunggu keberangkatan, bila bandar udara cukup besar, maka Anda bisa berjalan-jalan untuk “membunuh” waktu. Pasalnya, Anda duduk dalam jangka waktu panjang selama penerbangan. Ini memang tergantung dari jauh dan dekatnya daerah tujuan.
Hindari menggunakan tangga berjalan atau lift, agar tubuh bergerak, dan terjadi pembakaran karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Juga, menghindari pembengkakan di bagian kaki.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
