1. Mengurangi makanan manis
Menurut penelitian, asupan gula dapat mempengaruhi berat badan Anda karena gula kaya kalori. Sehingga gula bukan hanya memberikan masalah masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung dan diabetes.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
