7. Alkohol
Kita semua tahu bahwa minum membuat kita buang air kecil lebih sering. Ini adalah salah satu penyebab tidak langsung dari dehidrasi. Karenanya, mulailah mengurangi asupan alcohol Anda.
Kita semua tahu bahwa minum membuat kita buang air kecil lebih sering. Ini adalah salah satu penyebab tidak langsung dari dehidrasi. Karenanya, mulailah mengurangi asupan alcohol Anda.