Mitos # 5: Salad bagus untuk turunkan berat badan
Jika Anda pernah memeriksa kandungan kalori dari salad, Anda akan melihat makanan ini lebih buruk dibanding makanan lain.
Hal ini disebabkan kandungan saus yang digunakan, atau bahan makanan lain yang dicampurkan ke salad.
Contohnya, salad ayam mengandung 1.080 kalori. Jumlah ini melebihi setengah dari kalori yang dibakar pria setiap hari.
