3. Sepak bola
Olahraga sepak bola bermanfaat meningkatkan stamina tubuh secara umum. Ini meningkatkan kekuatan otot dan memiliki efek menurunkan lemak tubuh.
Sepak bola juga meningkatkan kekuatan tulang. Hal ini memungkinkan peningkatan kecakapan kognitif individu.
Selain itu, sebagai olahraga yang dilakukan secara grup (tim), sepak bola meningkatkan kerja sama individu dalam suatu tim, meningkatkan kepercayaan diri, dan berbagi dengan orang lain.
Sepak bola juga meningkatkan kemampuan aerobik pada manusia.
