Bisnis.com, JAKARTA - Aktivitas mewarnai di kalangan orang dewasa untuk mengatasi stres menjadi tren belakangan ini. Namun, tidak hanya untuk mengatasi stres, aktivitas ini juga dapat memperkuat ikatan anggota keluarga.
Psikolog klinis dan terapis di Klinik Kesehatan Jiwa Sanatorium Dharmawangsa, Liza Marielly Djaprie menjelaskan orang yang bahagia adalah yang bisa menyeimbangkan 3 hal dalam hidupnya. Yakni, love, work, dan play. Saat masih kecil, ketiga aspek ini terpenuhi. Kebutuhan love terpenuhi dari orang di sekitar yang mencintai dan menyayanginya. Begitu juga play dan work melalui proses belajarnya.
Namun, saat beranjak dewasa, kadang terlupa dengan aspek love dan play. Orang dewasa sibuk kerja tanpa membina aspek love bersama dengan teman, rekan kerja, dan keluarga. Jika aspek love terlupa, biasanya akan diikuti aspek play. "Jadi ini kadang yang terlupakan sehingga orang mulai stres. Stres terjadi karena dua aspek ini terlupa," jelasnya.
Aktivitas mewarnai yang cenderung lebih santai dapat dilakukan bersama anggota keluarga yang lain. Dengan demikian, aktivitas ini dapat dilakukan bersama anak, istri, atau suami. "Maka aspek love terpenuhi. Terapi ini menarik karena dia melatih tumbuhnya dua aspek tadi, apalagi jika dilakukan dengan anaknya atau istrinya, maka aspek selanjutnya bisa terpenuhi," katanya.
