Bagian 3
Junk food
Beberapa orang sering suka makan junk food dalam jumlah besar. Kita tahu semua ini tidak baik untuk lingkar pinggang kita, tapi ada sesuatu yang lebih membahayakan. Trans-lemak yang ditemukan dalam jumlah berlimpah dalam makanan berkalori tinggi ini juga menimbulkan masalah seperti kecemasan dan depresi.
Karbohidrat Bisa Tingkatkan Risiko Depresi:
Karbohidrat yang sudah diketahui kurang nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh manusia. Sebuah studi baru-baru ini telah menyimpulkan bahwa karbohidrat menyebabkan ketinggian kadar gula darah, dan membuat risiko depresi juga naik
