Bisnis.com, JAKARTA - Sayur memegang peranan penting dalam pencernaan serta berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Memakan sayuran secara teratur jauh lebih baik daripada memakan makanan cepat saji.
Menurut sejumlah ahli gizi, tidak semua sayuran lebih kaya nutrisi ketika tidak dimasak. Ada beberapa sayuran yang justru lebih menyehatkan jika dimasak, seperti bayam, wortel, tomat, asparagus, dan jamur.
Health
Sayur Berikut Lebih Bermanfaat bila Dimasak
1 dari 6 halaman
