Bagian 3
5. Tidak sarapan
Jika Anda melewatkan sarapan, Anda menyangkal bahan bakar yang sangat dibutuhkan untuk tubuh Anda dan mengirimkan proses metabolisme untuk melemparkan. Memiliki sarapan yang sehat, yang tidak berminyak, pedas dan junk food. Hindari juga terlambat sarapan
6. Makan sambil belanja
Ada banyak perangkap di mal yang akan membuat Anda menghabiskan waktu lebih banyak untuk makan daripada belanja. Dan makan di supermarket berarti mengkonsumsi hal-hal yang tidak terlalu sehat. Oleh karena itu, cara untuk mengatasi ini adalah makan sebelum Anda berangkat belanja
