Bisnis.com, JAKARTA—Konsumsi rokok dapat merugikan kesehatan seseorang, baik perokok itu sendiri maupun perokok pasif.
Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan Lily S Sulistyowati menuturkan agar terhindar dari penyakit perlu mulai digalakkan program berhenti merokok.
“Berhenti merokok bisa mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh,” ujarnya seperti dikutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, Sabtu (25/2/2017).
Lantas apa saja manfaat ketika berhenti merokok?
1. 20 menit berhenti merokok, tekanan darah, denyut jantung, dan aliran darah tepi membaik.
2. 12 jam berhenti merokok, hampir semua nikotin dalam tubuh sudah dimetabolisme, tingkat CO di dalam darah menjadi normal.
3. 24-48 jam berhenti merokok, nikotin mulai tereliminasi dari tubuh, fungsi pengecapan dan penciuman mulai membaik, serta sistem kardiovaskular meningkat baik.
4. Lima hari berhenti merokok, sebagian besar metabolit dalam tubuh sudah hilang, fungsi perasa atau pengecap, dan pencium jauh lebih baik, sistem kardiovaskular terus meningkat baik.
5. 2-6 minggu berhenti merokok, risiko infeksi pada luka setelah pembedahan berkurang secara bermakna, fungsi silia saluran napas dan fungsi paru membaik. Napas pendek dan batuk-batuk berkurang.
6. Satu tahun berhenti merokok, risiko penyakit jantung koroner menurun setengahnya dibandingkan dengan orang yang tetap merokok.
7. Lima tahun berhenti merokok, risiko stroke menurun pada level yang sama seperti orang yang tidak pernah merokok.
8. 10 tahun tidak merokok, risiko kanker paru berkurang setengahnya.
9. 15 tahun berhenti merokok, semua penyebab mortalitas dan risiko penyakit jantung koroner menurun pada level yang sama seperti orang yang tidak pernah merokok
