Insomnia/boldsky.com
Health

10 Kebiasaan yang Merusak Kekebalan Tubuh

Mia Chitra Dinisari
Senin, 1 Januari 2018 - 08:21
Bagikan

Bagian 1

1. Hobi begadang

Karena hiruk pikuk kehidupan yang sibuk, tidak mengherankan jika orang-orang begadang di malam hari, karena itulah satu-satunya saat mereka menikmati kesenangan mereka. Tapi penelitian menunjukkan bahwa jika Anda menonton TV sampai larut malam atau bekerja sampai larut malam, akan merusak kekebalan tubuh Anda.
Begadang sampai larut malam membunuh sel pembunuh sistem kekebalan tubuh Anda yang disebut sitokin, yang membantu melawan tubuh melawan penyakit.

2. Mengabaikan Kebersihan Pribadi

Sangat sedikit orang yang cenderung higienis akhir-akhir ini. Alasan karena lupa atau malas membuat Anda mengabaikan kebersihan pribadi. Misalnya, makan tanpa mencuci tangan langsung menghadapkan tubuh Anda ke berbagai kuman, yang menyebabkan infeksi dan penyakit.
Kebersihan termasuk mandi setiap hari, menjaga kuku Anda bersih atau hanya memasak di lingkungan yang bersih.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

Sumber : Boldsky.com
Bagikan

Tags :


Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro