10. Kismis
Kismis manis, sehat dan dikemas dengan vitamin dan mineral. Kismis penuh dengan energi dan kaya serat juga. Kismis dapat membantu pencernaan, meningkatkan kadar zat besi dan menjaga tulang Anda tetap kuat. Makanan manis ini memiliki khasiat menenangkan perut . Sekitar 3 sendok makan kismis, kira-kira 75 kismis akan membantu Anda menjalani hari dengan lebih baik.
