8 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Makan Malam

Jika Anda memiliki jadwal yang sibuk saat malam hari dan ingin makan dengan sederhana nan mudah, keju cottage adalah pilihan yang mudah
Nur Faizah Al Bahriyatul Baqiroh | 19 Juni 2018 12:57 WIB
Makanan sehat - Antara

Bisnis.com, JAKARTA—Makan malam bisa saja sangat dihindari karena dianggap ‘jahat’ bagi sebagian orang, apalagi jika mereka sedang melakukan rutinitas diet secara ketat.

Malam hari adalah waktu bagi otot dan jaringan tubuh mulai bekerja memperbaiki diri setelah menjalani hari yang melahkan.

Oleh karean itu, makan malam yang dikonsumsi pun sebaiknya dipilih dari bahan-bahan yang mengandung vitamin B6, triptofan, dan kombinasi protein kompleks dan karbohidrat. Berikut tipsnya dari Boldsky!

 

 

 

 

 

 

Tag : kesehatan anak
Editor : Mia Chitra Dinisari

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Top