Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

14 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Sebuah studi review menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan berat badan lebih banyak setelah kehamilan
2

Tidur Cukup dan Makanan Sehat

Tidur - boldsky.com
Tidur - boldsky.com

3. Tidur yang cukup

Kurang tidur dapat berdampak negatif pada berat badan Anda. Sebuah studi review menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan berat badan lebih banyak setelah kehamilan

4. Makan makanan sehat

Pola makan sehat yang dikombinasikan dengan aktivitas fisik memainkan peran utama dalam penurunan berat badan pascapartum. Makan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein dan produk susu akan memberi tubuh Anda jumlah nutrisi yang diperlukan dan juga akan membantu dalam pengelolaan berat badan.


Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

hamil diet
Editor : Mia Chitra Dinisari

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper

BisnisRegional

To top