Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

14 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Makanan olahan sarat dengan lemak tidak sehat, garam, gula dan kalori yang berbahaya bagi kesehatan Anda dan juga berkontribusi pada penambahan berat badan.
3

Hindari Makanan Olahan dan Gula Tinggi

Sosis, makanan dari daging olahan. - Istimewa
Sosis, makanan dari daging olahan. - Istimewa

5. Hindari makanan olahan

Makanan olahan sarat dengan lemak tidak sehat, garam, gula dan kalori yang berbahaya bagi kesehatan Anda dan juga berkontribusi pada penambahan berat badan. Jadi, disarankan untuk mengurangi asupan biji-bijian olahan dan minuman manis serta meningkatkan asupan makanan segar dan padat nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, lemak sehat, dan kacang-kacangan.

6. Hindari makanan tinggi gula

Makanan yang mengandung tambahan gula adalah minuman pemanis, jus buah, kue, biskuit dan kue kering. Makanan ini terbukti meningkatkan berat badan karena tinggi kalori. Penelitian telah menunjukkan bahwa untuk mencegah penambahan berat badan setelah kehamilan, hindari makanan bergula tinggi seperti minuman manis, soda dan makanan penutup

4 dari 8 halaman

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

hamil diet
Editor : Mia Chitra Dinisari

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper

BisnisRegional

To top