Cari berita
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia tokotbisnis Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Cara Mencegah dan Mengobati Asam Lambung ala Pengobatan Kuno India

Dengan sedikit perubahan gaya hidup, Anda dapat mencegahnya. Pakar Ayurveda (salah satu metode pengobatan tertua di dunia yang berasal dari India
Ni Luh Anggela
Ni Luh Anggela - Bisnis.com 09 September 2021  |  10:16 WIB
Cara Mencegah dan Mengobati Asam Lambung ala Pengobatan Kuno India
Asam lambung perlu diwaspadai. - Bisnis/ nurul hidayat
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA - Penyakit asam lambung dapat dialami oleh siapa saja, mulai darin anak-anak hingga orang dewasa. Biasanya, asam lambung akan memberikan sensasi terbakar di dada akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan. Gaya hidup yang tidak sehat, stres, dan makan sembarangan adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit ini.
 
Namun, dengan sedikit perubahan gaya hidup, Anda dapat mencegahnya. Pakar Ayurveda (salah satu metode pengobatan tertua di dunia yang berasal dari India), Dr Dixa Bhavsar mengatakan, langkah pertama untuk mengobati penyakit ini adalah dengan mencegahnya karena mencegah lebih baik daripada mengobati.
 
Melansir Indian Express, Kamis (9/9/2021), melalui akun Instagramnya @drdixa_healingsouls, dia membagikan beberapa tindakan pencegahan:

· Hindari makanan pedas, asam, asin, fermentasi, gorengan, dan cepat saji yang berlebihan
· Tidak makan berlebihan
· Menjauh dari buah-buahan asam
· Jangan biarkan Anda kelaparan selama berjam-jam karena itu akan menyebabkan asam lambung naik
· Jangan melewatkan jam makan
· Hindari makan sebelum waktunya dan tidak teratur
· Makan malam lebih awal
· Hindari makanan yang mengandung terlalu banyak bawang putih, garam, minyak, cabai, dll
· Hindari berbaring segera setelah makan dan dalam posisi terlentang. Posisi terbaik yang direkomendasikan adalah lateral kiri
· Hindari merokok, alkohol, teh, kopi dan obat-obatan jenis aspirin
· Faktor terakhir dan sangat penting adalah menghindari stres
 
Namun, bagaimana jika Anda sudah menderita akibatnya? Para ahli membagikan beberapa pengobatan rumahan yang sangat mudah untuk mengobati kondisi Anda.

· Minum air ketumbar sepanjang hari
· Kunyah setengah sendok teh biji adas setelah makan
· Minum air kelapa
· Minumlah segenggam kismis yang direndam saat perut kosong
· Minum susu hangat sebelum tidur dengan 1 sendok teh ghee sapi (minyak samin)
· Minum air mawar dan air mint saat dingin
· Buah-buahan: Delima manis, pisang, apel rebus, plum, kismis, aprikot, dan kelapa
 
Dia juga menyarankan  untuk istirahat yang cukup, minum air putih yang cukup, tidur nyenyak, berlatih yoga, pranayama, meditasi dan olahraga teratur untuk mencegah asam lambung. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

india asam lambung
Editor : Mia Chitra Dinisari
Bagikan

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Lainnya

Berita Terkini

back to top To top