Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

7 Makanan yang Harus Dimakan dan Dipantang untuk Cegah Asam Lambung Naik

Berikut 7 makanan yang harus Anda konsumsi untuk mencegah asam lambung naik, termasuk makanan yang harus dihindari
Intan Riskina Ichsan
Intan Riskina Ichsan - Bisnis.com 25 Februari 2022  |  20:34 WIB
Sakit GERD - istimewa
Sakit GERD - istimewa

Bisnis.com, JAKARTA — Jika Anda pernah merasakan sensasi terbakar yang tidak hilang di dada Anda setelah selesai makan, maka Anda mungkin mengalami asam lambung. Jika Anda mengalaminya beberapa kali dalam seminggu, maka Anda mungkin menghadapi versi kronis dari kondisi ini yang lebih umum disebut penyakit refluks gastroesofageal. atau GERD.

Sederhananya, saat Anda makan maka makanan mengalir dari kerongkongan ke perut Anda. Namun, di ujung kerongkongan Anda ada otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang bertindak seperti nilai keamanan untuk menjaga asam lambung Anda di dalam perut. Ketika LES melemah, asam lambung keluar ke kerongkongan Anda, menyebabkan gejala seperti mulas,

Perubahan pola makan dapat membuat perbedaan besar dalam hal mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan asam lambung. Ada beberapa pola umum yang menyarankan makanan mana yang harus Anda makan, dan mana yang harus dihindari. Berikut 7 makanan yang harus Anda konsumsi dilansir dari Health Digest:

Halaman:
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

makanan asam lambung gerd
Editor : Mia Chitra Dinisari

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

To top