Viral di Tiktok, Stevia Pengganti Gula, Ini Efek Samping dan Manfaatnya

Bisnis.com, JAKARTA - Stevia merupakan pemanis alami yang digunakan untuk minuman dan sedang ramai diperbincangkan di media sosial TikTok karena khasiat serta efek sampingnya.

Dilansir dari pinkvilla.com dan draxe.com, Senin (13/5/2024) pemanis stevia terbuat dari tanaman stevia rebaudiana yang mampu memberikan efek manis lebih dari gula, tetapi tidak memiliki kalori didalamnya.

Stevia terbuat dari bahan alami, tetapi beberapa orang pernah mengalami efek samping ringan saat mengonsumsinya. Agar Anda tidak mengalami kondisi serupa, berikut anjuran penggunaan stevia bubuk dan cair.

• 1 sendok teh gula pasir = 1/8 sendok teh bubuk stevia atau 5 tetes stevia
• 1 sendok makan gula pasir = 1/3 sendok teh bubuk stevia atau 15 tetes stevia cair
• 1 cangkir gula pasir = 2 sendok makan bubuk stevia atau 2 sendok teh stevia cair

Efek Samping Penggunaan Stevia

1. Mual
2. Muntah
3. Gula darah rendah
4. Kembung
5. Pusing
6. Kram perut
7. Diare
8. Mati rasa
9. Nyeri otot
10. Reaksi alergi seperti ruam