2. Menopause
Bangun bermandikan keringat adalah gejala umum menopause, yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk mengatur suhu tubuh.
"Kami tidak yakin tentang mekanisme itu, tetapi tampaknya hormon estrogen, yang turun selama menopause, memainkan peran penting dalam fungsi hipotalamus, sistem pengaturan suhu di dalam otak," kata Dr Edward Morris, seorang dokter kandungan konsultan dan ginekolog di Norfolk dan Norwich University Hospital.
Berkeringat di malam hari mirip dengan muka memerah pada siang hari, tetapi mereka dapat merasa lebih buruk.
"Ketika di tempat tidur, sepenuhnya terisolasi oleh selimut Anda, Anda mencegah hilangnya panas," jelasnya.
"Kamu juga tertidur, sehingga tidak menyadari suhu tubuh meningkat sampai cukup jauh ke proses. Jika wanita terjaga siang hari ketika hal yang sama terjadi, mereka hanya membuka jendela atau melepas pakaian."
Serta terapi penggantian hormon, yang meningkatkan kadar estrogen, obat termasuk 'menurunkan suhu' tidur.
