4. Tidur
Para ahli mengatakan bahwa sangat sedikit tidur dapat meningkatkan kemungkinan masalah jantung. Kemudian tidur terlalu banyak lebih baik? Tidak, yang juga akan meningkatkan risiko masalah jantung. Waktu tidur yang terbaik adalah 7-8 jam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel