4. Yogurt
Yogurt diperlukan agar kulit sehat. Makanan ini kaya probiotik (mengandung bakteri baik) yang membantu absorpsi vitamin, mineral, dan menjaga kesehatan kulit.
Yogurt juga bisa membantu mengatasi jerawat, dan eksim. Selain itu, yogurt membuat kulit Anda sehat, bercahaya dan awet muda. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk perawatan kulit.
