1.Hidrat
Setiap kilogram berat badan membutuhkan 1 liter air sehari. Saat terbang, Anda dapat dengan mudah menambah volume air ke dalam tubuh. Hal ini baik untuk menghindari kelebihan garam, dan pengawet yang berasal dari makanan saat di bandar udara maupun selama penerbangan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
