9 Manfaat Tidur di Lantai Untuk Kesehatan

Tidur di lantai sebenarnya menyenangkan jika Anda tahu manfaatnya bagi kesehatan Anda.
Mia Chitra Dinisari | 02 September 2015 09:16 WIB

Bisnis.com, JAKARTA—Tidur di lantai sebenarnya menyenangkan jika Anda tahu manfaatnya bagi kesehatan Anda.

Tentu saja, pada tahap awal memulainya, Anda mungkin akan merasa kehilangan kasur Anda, dan tidak terbiasa merasakannya. Namun, jika dijalani rutin akan menyenangkan sekaligus menyehatkan.

Tidur membutuhkan postur yang tepat untuk meringankan otot-otot Anda dari stres. Dan tidur di lantai menjadi salah satu alternativnya. Untuk membiasakan tidur di lantai butuh waktu sekitar 3-6 hari bagi tubuh.

Setelah tahap itu selesai, Anda dapat mulai menikmati damai tidur di lantai. Tapi sebaiknya, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, nyeri otot, cedera atau masalah medis lainnya, hal ini tidak dianjurkan untuk mencoba ini. Berikut manfaat tidur di lantai bagi kesehatan:

Sumber : boldsky.com

Tag : tidur
Editor : Mia Chitra Dinisari

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Top