Bisnis.com, JAKARTA — Memilih sunscreen yang tepat dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit dan penuaan dini akibat paparan sinar matahari.
Sunscreen atau tabir surya merupakan produk perawatan kulit yang dirancang untuk melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultraviolet (UV) matahari. Selain itu, penggunaan sunscreen juga bisa menghambat penuaan dini dan mencegah kanker kulit.
Sunscreen hadir dalam berbagai jenis, tergantung pada kebutuhan masing-masing kulit. Memilih sunscreen yang tepat bukan sekadar bagian dari rutinitas perawatan, tetapi juga merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan kulit Anda. Dengan begitu banyak pilihan di pasaran, menemukan produk yang benar-benar cocok dan efektif bisa terasa membingungkan.
Dilansir dari Health, Senin (14/7/2025), dengan memahami beberapa faktor utama, seperti jenis perlindungan, kandungan bahan aktif, tingkat SPF, serta kecocokan dengan tipe kulit, Anda dapat membuat keputusan yang lebih bijak dan memastikan kulit Anda terlindungi secara maksimal setiap hari.
Cara Memilih Sunscreen yang Tepat untuk Kulit:
1. Pilih SPF 30 atau Lebih Tinggi
SPF (Sun Protection Factor) pada sunscreen menunjukkan seberapa banyak perlindungan yang diberikan terhadap paparan sinar UVB penyebab kulit terbakar. Penting untuk dipahami bahwa angka SPF bukan mengukur lamanya waktu aman di bawah sinar matahari, melainkan seberapa besar perlindungan terhadap radiasi UV.
Risiko terbakar tetap dipengaruhi oleh jenis kulit, waktu pemakaian ulang, dan intensitas sinar matahari.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) sendiri menyarankan penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30, yang mampu memblokir sekitar 97% sinar UVB. Namun, tak ada sunscreen yang mampu memberikan perlindungan 100%. Untuk menjaga efektivitasnya, sunscreen harus dioleskan ulang setiap dua jam, serta setelah berkeringat banyak atau berenang.
| Baca Juga : Tips Glowing, 7 Buah untuk Kesehatan Kulit Tubuh |
|---|
2. Lebih Baik Lotion atau Spray?
Sunscreen tersedia dalam berbagai bentuk seperti lotion, krim, gel, spray, salep, hingga stik. Pilihan terbaik sebenarnya tergantung pada preferensi pribadi dan kenyamanan penggunaan sehari-hari. Yang terpenting adalah memilih jenis sunscreen yang akan rutin Anda gunakan.
Setiap formula memiliki keunggulan tergantung jenis kulit atau area tubuh:
- Krim cocok untuk kulit kering karena memberikan kelembapan lebih.
- Gel lebih ringan dan nyaman digunakan untuk kulit berminyak.
- Stik atau wax lebih praktis untuk area sensitif seperti sekitar mata.
- Spray sering dipilih karena mudah digunakan, terutama untuk anak-anak atau area tubuh yang sulit dijangkau.
3. Bahan Kimia yang Perlu Diperhatikan dalam Sunscreen
Memilih sunscreen yang tidak mengandung kandungan berbahaya merupakan hal penting. Anda bisa menghindari sunscreen dengan SLS dan paraben, serta tidak mengandung Octinoxate, Octocrylene, dan Oxybenzone.
Meskipun ketiga kandungan tersebut dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV, tetapi bahan-bahan tersebut dinilai dapat memicu sensitivitas kulit dan tidak ramah bagi laut.
4. Pilih Sunscreen dengan Perlindungan Spektrum Luas (Broad-Spectrum)
American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan penggunaan sunscreen dengan label broad-spectrum, karena mampu melindungi kulit dari dua jenis sinar ultraviolet berbahaya: UVA dan UVB.
- Sinar UVA, sering disebut sebagai "sinar penuaan", dapat menyebabkan keriput, flek hitam, dan penuaan dini. Sinar ini bahkan dapat menembus kaca jendela, sehingga kulit tetap berisiko terpapar meski berada di dalam ruangan.
- Sinar UVB, dikenal sebagai "sinar pembakar", merupakan penyebab utama kulit terbakar akibat matahari. Meskipun sinar ini tidak menembus kaca, perlindungan terhadapnya tetap penting saat berada di luar ruangan.
Dengan memilih sunscreen broad-spectrum, Anda mendapatkan perlindungan menyeluruh dari dua jenis sinar yang sama-sama merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
5. Sesuaikan dengan Jenis Kulit Anda
Beberapa sunscreen diformulasikan khusus untuk jenis kulit tertentu. Membaca label produk dapat membantu Anda menentukan apakah sunscreen tersebut cocok untuk kulit Anda.
- Jika Anda memiliki kulit kering, pilih sunscreen yang mengandung pelembap tambahan untuk menjaga kelembapan kulit.
- Untuk kulit berminyak atau rentan jerawat, pilih sunscreen yang non-komedogenik (tidak menyumbat pori) dan bebas minyak.
- Bagi yang memiliki kulit sensitif, sunscreen bebas pewangi dan hipoalergenik bisa menjadi pilihan terbaik.
- Ada juga sunscreen yang dirancang khusus untuk kulit dewasa atau lebih matang, dengan formula yang menyesuaikan kebutuhan perawatan kulit tersebut.
Memilih sunscreen yang sesuai jenis kulit membantu menjaga kenyamanan sekaligus efektivitas perlindungan.
Dengan memilih sunscreen yang tepat dan nyaman digunakan, Anda dapat melindungi kulit secara optimal setiap hari. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika membutuhkan saran agar pilihan Anda semakin tepat dan sesuai kebutuhan kulit. (Muhamad Ichsan Febrian)
