3. Batasi waktu kerja
Teknologi menyebabkan Anda dengan mudah bekerja 24 jam sehari, tapi bukan berarti Anda harus melakukannya.
Jika Anda memang perlu bekerja di rumah, buatlah batasan waktu kapan Anda harus selesai. Cara ini agar Anda tidak berlebihan bekerja yang akhirnya bisa membuat stres.
Selain itu dengan membatasi waktu kerja, Anda pun bisa melakukan hal-hal lainnya di luar waktu kerja, misalnya bercengkerama bersama keluarga atau menghabiskan waktu bersama sahabat.
