Bagian 2
Meditasi
Calon ibu dapat berlatih yoga atau meditasi untuk meredakan diri dari stres dan kecemasan. Ini akan menjaga otot-ototnya rileks. otot rileks sangat penting untuk proses melahirkan yang mudah.
Diet sehat
Hal ini penting untuk mengkonsumsi makanan sehat sebelum persalinan, seperti makanan berlemak dan makanan junk dapat menyebabkan gangguan pencernaan, menyebabkan komplikasi yang tidak diinginkan beberapa saat melahirkan.
