4. Mentega
Mentega lebih dikenal sebagai makanan yang tidak baik buat jantung dan pembuluh darah. Namun, mentega juga kaya nutrisi yang dibutuhkan manusia, seperti vitamin A, D, E, dan K2, serta kalsium dan asam linoleat yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Mentega juga mudah ditambahkan ke berbagai jenis makanan, seperti roti atau untuk menggoreng.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
