Bisnis.com, JAKARTA- Berpuasa di bulan Ramadhan menjadi tantangan tersendiri bagi umat muslim. Dalam satu bulan penuh umat islam harus mengubah pola makan sehari-hari. Tidak sedikit umat muslim yang mengkhawatirkan soal kesehatan saat berpuasa.
Kendati demikian, banyak juga ahli kesehatan yang justru menilai puasa bisa berdampak positif bagi tubuh.
Kendati harus berpuasa, tubuh tetap dituntut agar tetap bugar. Pasalnya, saat berpuasa kita tetap harus beraktivitas seperti biasa. Jika tidak dijalankan dengan benar, bukan tidak mungkin seseorang akan jatuh sakit saat bulan Ramadhan. Selain menghalangi jalannya ibadah, produktivitas kerja juga akan menurun.
Agar tidak terhindar dari hal-hal tersebut beberapa tips sederhana bisa dilakukan. Berikut sejumlah tips yang dikumpulkan dari dokter dan praktisi kesehatan:
Ari Fahrial Syam, dokter dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, menjelaskan menjelang puasa kunjungan ke rumah sakit biasanya meningkat. Banyak pasien yang ingin menyembuhkan penyakitnya sebelum menjalani ibadah puasa.
Bagi mereka yang memang sudah memiliki masalah kesehatan, berkunjung ke dokter memang sangat dianjurkan sebelum berpuasa. Hal ini dilakukan agar bisa diketahui risiko apa yang akan dialami jika berpuasa serta bagaimana menanganinya.
Bagi mereka yang memiliki penyakit kronis seperti diabetes melitus, kolesterol tinggi, asam urat, atau maag kronis sangat disarankan melakukan pemeriksaan di laboratorium.
